10 Recettes de Jus de Goyave, les Avantages et la manière de le Faire

la goyave est un fruit originaire de la région tropicale du continent américain, principalement au Brésil et dans la région des Caraïbes. Les arbres sont communs dans les régions tropicales d’Amérique, d’asie du sud-est et le continent africain, et peut atteindre 8 mètres de hauteur. La pulpe peut être rouge ou blanc, selon le type, et l’écorce est vert et de forme ronde.

Ce fruit est connu pour avoir une saveur prononcée et solide, et est constamment utilisé dans la préparation de jus de fruits, gelées, confitures et bonbons. Le titre de curiosité, saviez-vous que le Brésil est le plus grand producteur de rouge goyaves?

la goyave est un fruit riche en vitamine C, par conséquent, il est un excellent antioxydant. Il a plus de vitamine C que le citron et l’orange. Dispose également de la vitamine A et des vitamines du complexe B, qui peuvent apporter de nombreux avantages pour la santé, ainsi que des minéraux tels que le Calcium, le Fer, le Magnésium et le Potassium.

les Avantages

Mais après tout, qu’est-ce que la goyave? Quels sont les avantages liés à la consommation de ce fruit?

Pour être riches en lycopène, un composé qui aide à prévenir les dommages causés par les radicaux libres, la goyave peut aider à prévenir la prolifération des cellules cancéreuses par le corps. La Vitamine C présente dans la goyave rouge agit comme un antioxydant naturel et élimine les agents pathogènes nocifs des médicaments, le renforcement du système immunitaire et protège la peau contre les rayons ultraviolets.

La présence de vitamine A dans leur composition jouent un rôle fondamental dans le maintien de la santé des yeux, de la prévention de la cécité nocturne.

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La goyave et ses feuilles ont des propriétés astringentes qui aident à l’élimination des bactéries. Les vitamines B aident à maintenir la santé du cerveau, à travers l’amélioration de la circulation sanguine par le cerveau. La présence de carotène, le lycopène, la vitamine C et de protéger la peau contre le processus de vieillissement prématuré et de retarder l’apparition des rides.

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fruit contient des vitamines comme la vitamine E, K, niacine, acide folique, acide pantothénique, la vitamine B6 et de minéraux comme le cuivre, le manganèse et le magnésium, qui sont importants pour la formation du sang et de faciliter l’absorption du fer dans le corps. Certaines graisses présentes dans la goyave aide aussi à éliminer les toxines du côlon.

Si vous voulez bénéficier de toutes ses propriétés et bienfaits pour la santé, découvrez quelques recettes et d’apprendre comment faire un jus de goyave délicieux ci-dessous!

1. Recette de jus de goyave

Ingrédients:

  • 2 goyaves;
  • 1 litre d’eau filtrée;
  • l’édulcorant ou le sucre au goût.

préparation:

Laver et couper les goyaves et enlever la peau. Purée de goyaves, de l’eau et du sucre dans un blender, filtrer le jus avec une passoire et servir bien frais.

2. Recette de jus de goyave avec du citron

Ingrédients:

  • 2 rouge goyaves;
  • 1 1/2 tasse à thé d’eau froide;
  • 1/2 tasse à thé de jus de citron;
  • édulcorant au goût;
  • glace à votre goût.
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préparation:

Battre le liquidificado la goyave, les peler et les graines, l’eau, l’édulcorant et le jus de citron. Fouetter le tout jusqu’à consistance lisse. Souche et les servir immédiatement avec des cubes de glace.

3. Recette de jus de goyave avec du lait

Ingrédients:

  • 200 g de pulpe de goyave;
  • 2 tasses de lait écrémé;
  • 2 feuilles de menthe lavées;
  • 2 cubes de glace;
  • édulcorant au goût.

préparation:

Prenez tous les ingrédients au blender et bien battre. Servir bien frais.

4. Recette de jus de goyave avec du gingembre et pomme

Ingrédients:

  • 300 ml d’eau filtrée;
  • 1 tranche de gingembre;
  • 1 goyave rouge écorce;
  • 1 pomme rouge avec peel et sans graines.

préparation:

Séparer les tranches de gingembre sans les peler. Goyave rouge sans peau et apple sans la peau et les graines. Prendre tout le frapper avec de l’eau et servir sans forcer.

5. Recette de jus de goyave avec orange

Ingrédients:

  • 1 goyave;
  • jus de 2 oranges;
  • des cubes de glace pour le goût;
  • édulcorant au goût.

préparation:

bien Laver la goyave avec la peau, les hacher finement et les mettre de côté. Presser le jus des oranges. La lumière à battre dans un blender avec l’édulcorant. Ajouter l’édulcorant et les servir immédiatement.

6. Recette de jus de goyave avec de la menthe

Ingrédients:

  • la pulpe de 2 goyaves;
  • 1 tasse de thé d’eau;
  • 10 feuilles de menthe;
  • 1 cuillère à soupe de miel.

préparation:

Prendre la pulpe de goyave à battre dans un blender avec l’eau, les feuilles de menthe lavées et le miel. Bien battre et de servir la suivante.

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7. Recette de jus de goyave, banane

Ingrédients:

  • 800ml d’eau froide;
  • 2 rouge goyaves;
  • 1 banane;
  • 4 cubes de glace;
  • édulcorant au goût.

préparation:

Laver les goyaves, les couper en deux. Retirer la pelure de la banane et coupez-la en morceaux. La purée dans un mixeur avec tous les autres ingrédients. Ajouter de la glace et bien mélanger. Souche et servez aussitôt à suivre.

8. Recette de jus de goyave, fruit de la passion

Ingrédients:

  • 2 tasses de thé, de goyave rouge haché;
  • 1 pâte de fruit de la passion grande;
  • 1 tasse à thé d’eau froide;
  • édulcorant au goût.

préparation:

Dans un mixeur, placez les goyaves lavé et haché, la pulpe de fruit de la passion et de l’eau glacée. Sucrer au goût. Fouetter le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. Si vous voulez du jus de moins épaisse, ajouter plus d’eau, et, si vous le préférez, de la souche. Servir.

9. Recette de jus de goyave avec de la papaye

Ingrédients:

  • ½ papaye ou de papaye;
  • 5 rouge goyaves mûres;
  • ½ litre d’eau filtrée froide comme de la glace;
  • édulcorant au goût.

préparation:

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Sucrer au goût, et servir bien frais.

10. Recette de jus de goyave avec de raisin

Ingrédients:

  • 100 grammes de raisins ruby;
  • 1 goyave rouges mûres, pelées;
  • ½ cuillère à café de gingembre;
  • édulcorant au goût;
  • 1 tasse d’eau.

préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender avec l’eau jusqu’à obtenir un mélange homogène. Passer au tamis pour retirer les graines. Servir immédiatement.