Quelques problèmes: 7 Solutions Pour Sauver Une Relation

rares Sont les couples qui ne répondent à aucun obstacle à leur façon. Si vous ne parvenez pas à reconnaître le problème dans le temps et de les résoudre avant qu’ils ne deviennent trop graves, il y aura beaucoup plus de chances de continuer une relation heureuse.

Toutes les relations ont leurs hauts et des bas, mais les couples heureux sont en mesure de gérer les difficultés et d’avoir une vie affective satisfaisante, dit que le mariage conseiller Mitch Temple, auteur du Mariage de Redressement.
Résister, face aux problèmes, et d’apprendre à faire face à toutes les difficultés de la routine quotidienne.
Beaucoup de couples aider par la lecture de livres sur l’’sujet, assister à des séminaires, faire de la thérapie de couple, ou en prenant modèle sur d’autres couples heureux, ou tout simplement aller à une tentative.

Problème avec le couple: la communication

Le problème principal de chaque relation est souvent le manque de communication, explique Elaine Fantle Shimberg, auteur de Familles Recomposées. “il n’est Pas possible de communiquer correctement si vous regardez votre téléphone, la télévision, ou en feuilletant le journal”, dit-il.

Strategie:

► fixer une date ensemble, suggère Shimberg. Éteindre les téléphones, mettre les enfants au lit et activer le répondeur.
► Si dans la conversation, vous avez tendance à élever la voix, d’aller dans un lieu public comme un restaurant, dans lequel vous pourriez vous sentir gêné de crier.
► Un ensemble de règles. Par exemple, ne pas arrêter les partenaires, ou l’interdiction des phrases telles que “vous êtes toujours…” “vous ne pouvez jamais…”de Définir des règles. Essayez de ne pas interrompre jusqu’à ce que votre partenaire est de parler, ou de l’interdiction des phrases telles que “Vous avez toujours …” “ne jamais faire ….”
► Utiliser le langage du corps pour faire comprendre aux gens que vous êtes à l’écoute. Ne vous laissez pas distraire, ne pas regarder l’clock, etc. Hochez la tête pour montrer à votre partenaire que vous avez reçu le message, ou de leur demander de reformuler la phrase si nécessaire. Par exemple, vous pouvez dire: “tu Me dis que vous sentez que vous avez plus de tâches ménagères, même si les deux travaillent”. Si elle est correcte, l’l’autre se confirmer. Si le partenaire a voulu dire: “Hey, vous êtes un désordre et réorganiser les choses pour moi crée beaucoup plus de travail”, vous pouvez le dire d’une manière plus modérée.

Problème de paires: sexe

les couples dans l’amour peut avoir des problèmes de réglage sexuelle.
L’auteur du livre s’il vous Plaît Chers, Pas ce Soir , de Marie Jo Fay, dit qu’un manque de prise de conscience d’eux-mêmes et de leur propre sexualité et l’éducation reçue sont les causes de ces problèmes. Vous ne devez pas abandonner le sexe », explique Fay. “Les rapports sexuels”, dit-il, “il apporte le couple et libère des hormones bénéfiques pour l’corps, et maintient vivante la relation”.

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Strategie:

► Prévue. Fay vous recommande d’établir un temps, pas nécessairement la nuit quand vous êtes fatigué. Peut-être le samedi après-midi pendant la sieste de l’enfant, ou avant d’aller au travail. Demandez à votre famille et amis pour garder votre fils un soir, peut-être pour une soirée pyjama avec leurs enfants. “Lorsque la marque du sexe sur le calendrier, il augmente votre inquiétude,”, dit-Fay. Aussi, vous pouvez rendre le sexe plus de plaisir. Pourquoi ne pas le faire dans la cuisine? Ou à côté du feu? Ou debout dans le couloir?
► Comprendre vraiment ce qui excite votre partenaire de faire les deux de vous un “la Liste du sexe” , recommande la psychologue, de la californie, Allison Cohen. Vous pouvez ensuite permuter les listes et de les utiliser pour recréer les situations les plus attrayantes pour vous deux.
► Si votre problème n’est pas résolu, vous pouvez consulter un sexologue qui permettront de résoudre les problèmes.

Problème avec le couple: argent

Les problèmes d’argent commencent parfois même avant le mariage. Par exemple, peuvent être le résultat d’un mariage cher. La Fondation Nationale pour Credit Counseling (NFCC) suggère pour les couples ayant des problèmes financiers pour prendre le temps de parler à ce sujet d’une manière appropriée.

Strategie:

► Essayez d’être honnête et objectifs sur leur véritable situation financière. Si les choses empirent, il n’est pas réaliste de penser que vous pouvez garder le même style de vie.
► Éviter l’introduction de l’argument dans le milieu d’une discussion. Mieux de la garder de côté pour un moment de calme et de quiétude.
► Être conscient du fait qu’un partenaire peut être un épargnant ou un spendthrift, et essayer d’apprendre les tendances de l’.
► Ne pas cacher leurs revenus ou de leur dette. Exposer à l’un des partenaires dans les états de compte, les recettes, les dettes et les investissements.
► Ne pas blâmer vous-même.
► Mis en place un fonds commun dans lequel mettre vos économies.
► Permettre le partenaire à gérer leur argent, à sa discrétion,
► Établi des objectifs à long terme. Et ils’ s bien d’avoir des objectifs personnels, mais devrait également avoir des objectifs communs, comme une famille.
► Discuter de la façon de gérer la vieillesse de vos parents et de commencer la planification de leurs besoins financiers.

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Problème de couple: à la maison d’emplois

Souvent, les deux partenaires travaillent à l’extérieur de la maison, parfois même plus qu’un travail. Et ils’ donc nécessaire que les tâches ménagères sont répartis à parts égales entre les deux partenaires », explique Paulette Kouffman-Sherman, auteur de Rencontres De l’Intérieur.

Strategie:

► Organisé et de définir clairement les tâches de tous les’à l’intérieur de la maison. Faites une liste des tâches assignées à vous et à votre partenaire, afin de ne pas créer de malentendus ou des ressentiments.
► Prendre en compte d’autres options. Si vous ne portez pas de faire des tâches ménagères, vous pouvez envisager l’idée de s’appuyer sur une entreprise de nettoyage. Si l’un de vous aime à faire des tâches ménagères dans la maison, l’un autre pourrait prendre soin du jardin ou de la lessive. Être flexible et tenir compte des préférences respectives.

Problème de couple: votre relation n’est pas une priorité

Pour avoir une relation saine et heureuse, vous devriez faire de votre relation une priorité et ne pas perdre de l’intérêt après j’ai dit “je”. “Ne de votre relation un point de référence”, dit Karen Sherman, auteur de le Mariage de la Magie! Le trouver, le Garder, et Faire Durer le.

Strategie:

► se Comporter comme vous l’avez fait au moment de l’engagement: montrer de l’intérêt dans l’un’l’autre, de garder le contact, de montrer son appréciation.
► Événements organisés dans la soirée. Organisé des soirées spéciales pour les deux de vous, comme vous le feriez pour tout autre événement important
► Respectez-vous les uns les autres. Vous dire, “grâce”, et “je l’apprécie beaucoup”, et de la faire connaître à un partenaire qui est important pour vous.

Problème avec le couple: Conflit

Un combat sur l’occasionnel partie de la vie d’un couple, dit la psychologue Susan Silverman. Mais si vous deviez revivre la même situation de conflit, tous les jours, il est temps de donner une coupe de ce nuisible de routine.
Si vous êtes engagé, vous pouvez examiner la situation du point de vue de la plus détendue et objectif.

Strategie:

Vous et votre partenaire pouvez essayer de converser dans un lieu plus calme, explique Silverman.
Assurez-vous que ces stratégies deviennent une partie de votre relation.

► Réaliser que vous n’êtes pas des victimes. À vous de choisir si et comment réagir.
► Être honnête avec vous-même. En cas de litige, essayez de résoudre le conflit, ou vous êtes seulement à la recherche de vengeance sur’autres? Si votre ton est accusateur ou offensant, prenez une profonde respiration et changé de tactique.
► Changé. Si vous continuez à se comporter d’une manière qui conduit à l’inconfort et de malheur, vous aurez toujours obtenir ce résultat. Même un petit changement peut faire une grande différence. Si vous avez tendance à vous défendre immédiatement, avant même que le partenaire finis de parler, merci de s’abstenir de le faire pendant quelques minutes. Cette petite modification peut complètement changer le ton de la conversation.
► Dates un peu d’, vous obtenez beaucoup d’. Excuses si vous avez fait une erreur. Il peut être difficile, mais conduit souvent à des résultats surprenants.

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“vous Ne pouvez pas contrôler le comportement d’autrui”, conclut Silverman. “Vous devez prendre la responsabilité de votre attitude”.

Problème de couple: la confiance en soi

Dans une relation, la confiance est fondamentale. Il y a des choses qui font trembler votre confiance envers le partenaire? Ou pensez-vous avoir des problèmes non résolus qui vous empêchent de vous faire confiance?

Strategie:

“’ permet de renforcer la confiance avec votre partenaire, à la suite de ces conseils,”, dit Fay.

► Être conforme
► Être ponctuel
► Si c’est ce que le mot
► Éviter les mensonges, même le plus petit
► Être sensible aux sentiments de son partenaire. Vous pouvez être en désaccord, mais gardez à l’esprit les sentiments de votre partenaire.
► Appel lorsque vous dites que vous le ferez.
► Nous en informer à l’avance si vous arrivez à la maison tard
► Effectuer vos tâches
► Ne réagissent pas à une exagération de la mode si les choses vont mal
► Ne pas rouvrir de vieilles blessures
► Ne pas être jaloux
► Le Respect de la vie privée de votre partenaire
► Écouter votre partenaire

bien sûr, il est normal dans une relation de conflit, dit Sherman, mais ils peuvent être réduits à un minimum, et même d’éviter tous ensemble.

tout d’Abord, vous devez être réaliste. Et ils’ est inapproprié de penser que le partenaire pour satisfaire tous vos besoins et de comprendre que vous avez toujours été, même sans que vous vous posez rien. “Si vous avez besoin quelque chose que vous faites directement une question.”

Aussi, prendre les choses avec humour, apprendre à laisser aller et de prendre les choses plus à la légère.

il’ enfin, il est important d’avoir la volonté de s’engager dans la relation. Ne pense pas que les choses iraient mieux avec quelqu’un d’autre. Si vous n’avez pas confrontés à des problèmes directement, vous aurez les mêmes problèmes, dans toute relation.

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