Perdre du Poids Rapidement: Pourquoi n’est-Il pas de Travail?

Dans notre société, il arrive très souvent qu’une personne avec quelques kilos en trop, pas satisfaits de leur apparence physique, tombe dans les mains de la personne qui propose des programmes de perte de poids qui promettent d’atteindre des résultats exceptionnels dans un court laps de temps et sans trop de sacrifices. Les résultats ne sont souvent pas atteint.

La raison pour laquelle une perte de poids rapide ne vous donne pas les résultats que vous pouvez maintenir pendant une longue période de temps, c’est que notre corps n’est pas fait pour perdre du poids de manière blunt, et si quelqu’un essaie d’aller à différents risques pour sa santé.

Certaines des raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas obtenir une perte de poids à long terme sont les suivants:

• Presque toutes les hormones circulant dans notre corps, essentiel pour le bon fonctionnement de nos organes internes, influençant la présence de corps gras;

• ne Pas tous les corps gras est mauvais pour la santé, mais a toujours un but.

• La graisse qui est stockée est proportionnelle à une hormone appelée “la leptine”, qui contrôle l’réducteur d’appétit, influence le métabolisme et stimule la combustion des graisses. Lorsque les niveaux de graisse sont réduits rapidement, la leptine est réduite. En conséquence, le corps devient actif, il essaie d’économiser de l’énergie par croire que la personne est susceptible de “mourir de faim”, ostacolandola donc, dans son désir de se débarrasser de quelques kilos en trop.

• sur notre corps quand il est en situation de stress, comme dans les états de malnutrition, induit la sécrétion de cortisol dans le sang réduit l’utilisation de la graisse, et la mise en circulation des personnes présentes, conduit à la création de nouveaux adipocytes, qui immagazzineranno toutes les graisses qui seront pris en charge et non brûlés pendant les périodes de stress.

Article similaire:  L'ASP vous recommande de vacciner contre l'hépatite A et la grippe et ne laissez pas votre baisser la garde contre les maladies apparemment éradiquée

Carences nutritionnelles, ce qui peut induire à l’arrêt de l’alimentation.

• les Régimes hypocaloriques sont très restrictives et sont souvent déficients en vitamines et minéraux nécessaires pour un état optimal de santé.

• Le manque de vitamines provoque une mauvaise apparence de la peau, les cheveux, les ongles… pour ne pas mentionner les dommages qu’il provoque le système immunitaire.

• Le manque de minéraux peuvent causer des battements de cœur irréguliers, des crampes musculaires et une perte de la masse osseuse.

• Complications psychologiques rapportés, causée par la présence d’un’quantité excessive de cortisol dans le sang, ce qui conduit à un déséquilibre de tous les neuro-hormones qui contrôlent notre humeur.

• Le corps ne peut pas résister à un régime alimentaire qui est très restrictive dans le long terme, le sujet peut entrer dans un cycle de consommation excessive d’/alimentation. Il en résulte que, le corps commence à se battre avec l’esprit de chercher à maintenir la stabilité des niveaux de nutriments dont il a besoin pour survivre.

• Un cycle de consommation excessive d’/régime alimentaire est souvent la cause de troubles de l’alimentation comme la boulimie et l’anorexie.

• Suivez les régimes restrictifs causes les gens ont tendance à être exclus des affections les plus chères. La peine disproportionnés pour l’alimentation ne permet pas de vivre avec plaisir les moments passés en famille ou avec des amis.

Cela ne signifie pas qu’il est impossible de perdre du poids et maintenir un mode de vie sain. Cela signifie que, pour éviter d’endommager le corps et l’esprit et ne pas ramasser le plus de kilos perdus, vous devez suivre un régime alimentaire composé de saines habitudes de vie et, par-dessus tout, la perte de poids lente et durable pour votre corps qui vous permet de maintenir le poids idéal tout au long de sa vie.

Article similaire:  Préparer Une Pizza De Lumière, Vous Pouvez?

Auteur | Anna Abategiovanni

© REPRODUCTION RÉSERVÉS